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新潟还是仙台？第一次去该选哪里

旧斋藤家别邸入口一带的建筑，瓦顶、深色木墙和木格子门。 — 旧斋藤家别邸 · 摄影: DAI-nk / CC BY-SA 3.0

可乘船去佐渡岛的港口城市新潟，还是靠近松岛和山寺的“杜之都”仙台？对比机场交通、天数与预算、同月天气和近郊游。

发布 2026年10月14日

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一句话怎么选

新潟是日本海沿岸的港口城市，上越新干线的终点新潟站就在这里。信浓川和阿贺野川在此注入日本海，因此被称为“水都”。代表性的有1929年建成的石造拱桥万代桥、酱汁炸猪排盖饭和片木荞麦面等乡土美食，以及从新潟港乘船前往的佐渡岛。

仙台是日本东北地区最大城市，因榉树林荫大道而被称为“杜之都”。可以游览伊达政宗的城址与灵庙，再去日本三景之一的松岛、山寺以及秋保温泉、作并温泉一日游。烤牛舌和毛豆泥年糕是代表美食。

适合谁：新潟适合想用2天1晚轻松步行游览市区、有时间再乘船去岛上的人。仙台适合有3–4天、想在市区历史景点之外再各花一天去看海景、山寺或泡温泉的人。

从机场到市区，以及铁路前往

从新潟机场到新潟站，乘机场豪华巴士约25分钟，470日元。上车时付费，可用现金或交通IC卡，但车内不能兑换2,000日元、5,000日元和10,000日元纸币。在同一站点还有经万代开往新潟站的路线巴士E22系统（约33分钟，470日元）。

仙台方面，从仙台机场站乘仙台机场线，无需换乘即可到达JR仙台站。快速约17分钟，普通约25分钟，约660日元，可使用icsca、Suica等交通IC卡。行李多时也可以打车，但到市区约40分钟，比火车更费时。

如果在日本国内乘铁路前往，新潟站是上越新干线的终点，仙台则有东北新干线连接东京等地。

新潟机场豪华巴士：到新潟站约25分钟，470日元（儿童240日元）
新潟路线巴士E22系统（各站停车）：到新潟站约33分钟，470日元
新潟出租车：到新潟站约25分钟（定额出租车需提前预约）
仙台机场线：快速约17分钟，普通约25分钟，约660日元（IC卡票价可能略有不同）
仙台出租车、租车：到市区约40分钟

玩几天，预算多少

指南建议的天数是：新潟市区2天1晚（加上佐渡岛需3天2晚以上），仙台3–4天。

新潟第1天从新潟站步行到万代桥（约15分钟），在Pia Bandai吃海鲜午餐，再登上朱鹭会展中心31层展望室；第2天用观光循环巴士1日票游览旧斋藤家别邸和Marinepia日本海，然后漫步古町、本町。仙台第1天乘Loople巴士游仙台城址和瑞凤殿，第2天去松岛，第3天去山寺或泡温泉，第4天参观大崎八幡宫后前往机场。

根据日本观光厅的调查（2025年），以观光休闲为目的到访的外国游客每人每次平均消费（不含都道府县之间的交通费）为：新潟县约7.4万日元，宫城县约7.8万日元。新潟县的数字是全县平均值，各城市会有所不同；两地的实际花费都因行程和住宿而差异很大。

新潟基本：机场豪华巴士470日元，观光循环巴士1日票500日元，万代桥和朱鹭会展中心展望室免费，旧斋藤家别邸300日元（住宿和餐饮请在预订网站查看）
新潟加选：Marinepia日本海1,500日元，北方文化博物馆800日元
仙台经济：每天约7,000日元（商务酒店、简餐、地铁）
仙台中等：每天约14,000–20,000日元（市区酒店、牛舌套餐、一日游火车）
仙台宽裕：每天约35,000日元以上（温泉旅馆、套餐晚宴）

同月天气并排看

新潟指南把4至5月和9至10月列为适合散步的时期，仙台指南则认为春季樱花和凉爽的秋季红叶期最适合游览。我们再加上举行仙台七夕节的8月和隆冬的1月，选了4月、5月、8月、10月和1月来对比。

两座城市的气温和降水量都是日本气象厅1991–2020年的平均值（新潟站、仙台站），依次为平均最高气温 / 平均最低气温 / 月降水量。

4月、5月和10月，两座城市的平均最高、最低气温相差都在1度以内，十分接近。8月平均最高气温新潟约31度，仙台约28度。1月气温相近，但降水量差别很大：新潟约181毫米，仙台约42毫米。

新潟指南提醒11月至次年1月雨雪频繁，请带好雨伞和防滑鞋。仙台冬季可看定禅寺通的灯饰，但山寺石阶和周边山区会有积雪结冰。仙台的红叶时间每年不同，出发前请查看官方红叶预报。平均值是多年的平均，出发前也请查看天气预报。

4月：新潟 16°C / 7°C / 97毫米，仙台 16°C / 6°C / 90毫米
5月：新潟 21°C / 13°C / 94毫米，仙台 20°C / 12°C / 110毫米
8月：新潟 31°C / 23°C / 163毫米，仙台 28°C / 22°C / 158毫米
10月：新潟 21°C / 13°C / 158毫米，仙台 20°C / 12°C / 151毫米
1月：新潟 5°C / 0°C / 181毫米，仙台 6°C / -1°C / 42毫米

市区玩什么：河边散步与伊达政宗遗迹

新潟是可以步行游览的河畔城市。从新潟站万代口步行约15分钟，就能到达有六连拱的万代桥，以及汇集日本海鲜鱼、大米和日本酒的Pia Bandai。在朱鹭会展中心31层展望室（离地约125米，免费）可眺望市区和日本海，天气好时还能望见佐渡岛。

乘观光循环巴士可以去1918年建造的旧斋藤家别邸（日本国家指定名胜，利用沙丘斜坡建成的回游式庭园可从室内欣赏，周一闭馆），以及约有600种生物的水族馆Marinepia日本海。老港口街区古町与本町有被称为“市民厨房”的市场街。新潟市历史博物馆Minatopia主馆自2026年9月1日起闭馆至2027年5月底（预定），旧新潟海关厅舍照常开放。

在仙台，可乘Loople Sendai观光循环巴士绕伊达政宗相关景点一圈（约70分钟）：有骑马像、可远眺市区直到大海的仙台城址，灵庙瑞凤殿，以及黑漆金箔装饰的社殿被列为国宝的大崎八幡宫。晚上在一番町、国分町一带吃牛舌套餐，再沿约700米长的榉树林荫大道定禅寺通散步。

从高处俯瞰的信浓川和河上的几座桥。 — 朱鹭会展中心31层展望室的景色 · 摄影: DAI-nk / CC BY-SA 3.0

仙台城址留存的城郭设施 — 仙台城址（青叶城） · 摄影: 663highland / CC BY-SA 3.0

新潟美食：酱汁炸猪排盖饭，喉黑鱼、南蛮虾等日本海海鲜，片木荞麦面，木盒饭，新潟炖菜（Noppe），竹叶团子
仙台美食：烤牛舌，毛豆泥年糕，竹叶鱼糕，鲑鱼亲子饭，松岛的牡蛎料理
新潟市内交通：观光循环巴士单次成人260日元，1日票成人500日元（定员35人，满员时可能需要等下一班）
仙台市内交通：地铁南北线、东西线和Loople Sendai（一日券票价请查看官方信息）

近郊一日：佐渡岛，或松岛、山寺、温泉

新潟的经典近郊游是乘船去佐渡岛。从新潟港乘佐渡汽船的水翼船约1小时7分钟（单程8,310日元），乘汽车渡轮约2小时30分钟（二等舱单程3,630日元），以上为2026年10至12月的票价。在2024年列入世界文化遗产的佐渡金山遗址，可以参观江户时代手工开凿的坑道和山体裂成V字形的“道游割户”。岛很大，官方旅游网站建议安排3天2晚以上并租车，旺季要尽早预订。

从仙台乘火车或巴士可以去好几个近郊一日游目的地。乘JR仙石线约40分钟到松岛，乘观光游船游览约有260座岛屿的海湾，参观瑞岩寺和建在小岛上的五大堂。位于山形县的山寺乘JR仙山线约1小时10分钟，登上再走下1,000多级石阶请预留约1小时30分钟。秋保温泉从仙台站乘巴士约50分钟。