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波士顿玩几天合适？3晚4天路线与交通

波士顿公共花园的秋景：红叶树和垂柳环绕的池塘上漂着落叶。 — 波士顿公共花园 · 摄影: Erik Cooper / CC BY 2.0

自由之路、北区、查尔斯敦，哈佛园与后湾，再到波士顿港群岛，按天整理波士顿3晚4天行程，并附银线和地铁“T”的乘坐方法。

发布 2026年10月13日

3晚4天总体安排：步行游览历史名城

指南建议在波士顿停留3晚4天至4晚5天。本文按照指南的行程安排为3晚4天：第1天从机场乘银线SL1进城，逛波士顿公园、波士顿公共花园和灯塔山；第2天沿自由之路走过市中心、北区和查尔斯敦；第3天过查尔斯河去哈佛园，再回到后湾；第4天游波士顿港群岛或参观芬威的美术馆，然后前往机场。

波士顿有“美国步行之城”之称，很适合步行游览。走路稍远的路段可以乘当地人称为“T”的MBTA地铁。地铁有红线、绿线、蓝线和橙线四条，以颜色区分，单程2.40美元（11岁及以下儿童免费）。乘车需要CharlieCard或CharlieTicket，可在大多数地铁站的自动售票机购买。

如果能多留一天、安排4晚5天，可以把第4天的两个选项（港口群岛和芬威）分成两天，或从北站乘通勤铁路去塞勒姆，相关安排附在第4天部分的最后。

第1天：机场 → 银线SL1 → 波士顿公园 → 灯塔山

在波士顿洛根国际机场（BOS）各航站楼外路边乘银线SL1巴士，经南波士顿滨水区（海港区）到达南站。从机场往市区方向免费，并可免费换乘红线。在到达层按“Silver Line”指示前往。时刻表请在出发前查看官方信息。也可以乘免费机场穿梭巴士到机场站，再乘地铁蓝线（单程2.40美元）前往水族馆站、州政府站和政府中心站。

入住后去波士顿公园。这里是美国最古老的公园，园内的青蛙池冬季是溜冰场，夏季是儿童戏水池。旁边的波士顿公共花园是美国第一座公共植物园，有湖（Lagoon）、喷泉和运营了100多年的天鹅船。

晚上在灯塔山散步。这片约0.5平方英里的街区保留着联邦时期建筑、狭窄街巷、红砖人行道和煤气灯，很适合边走边拍照。山顶是金色圆顶的马萨诸塞州议会大厦，街区里还有非裔美国人历史博物馆。

第2天：自由之路 → 北区 → 查尔斯敦

自由之路是沿着地面红线串联市中心、北区和查尔斯敦16处历史遗迹的2.5英里路线。推荐从Tremont Street 139号的波士顿公园游客信息中心出发，到宪法号结束，但可按任意顺序参观。步行免费，部分遗迹和导览收费。身着18世纪服装的导游带领的官方导览一年开放362天。

在市中心参观旧州议会大厦和法纳尔厅。建于1713年的旧州议会大厦是波士顿现存最古老的公共建筑，旁边的圆形鹅卵石标记着1770年波士顿惨案的发生地。一张收费门票可同时参观旧州议会大厦和老南会议厅（票价请查看官方信息）。法纳尔厅是商人彼得·法纳尔于1742年捐赠的建筑，被称为“自由的摇篮”，免费参观。

午餐在波士顿最古老的居住区北区吃手工意面或奶油煎饼卷（cannoli）等意大利菜。约建于1680年的保罗·里维尔故居，以及1775年4月18日在尖塔上挂起两盏灯笼、为保罗·里维尔的夜奔发出信号的老北教堂（1723年）都在这里。最后一站是查尔斯敦：1797年在波士顿下水的宪法号是世界上仍在服役的最古老的漂浮军舰，海军造船厂园区24小时开放。宪法号、221英尺高的邦克山纪念碑和邦克山博物馆均免费。

砖砌人行道上延伸的自由之路红砖标线。 — 自由之路 · 摄影: Ben Schumin / CC BY-SA 3.0

挂满信号旗、停泊在波士顿港的帆船“宪法号”（USS Constitution）侧影。 — 查尔斯敦海军造船厂和邦克山纪念碑 · 摄影: archivesnews / Public domain

第3天：哈佛园 → 后湾 → 海鲜晚餐

乘红线过查尔斯河，前往剑桥的哈佛广场。被称为“广场之城”的剑桥，哈佛广场、肯德尔广场和中央广场都在红线沿线，哈佛大学和麻省理工学院相距不到2英里，都靠近查尔斯河。

哈佛大学游客中心的官方历史导览免费，约45–60分钟，从史密斯校园中心（马萨诸塞大道1350号）出发，游览哈佛园。须提前登记，导览所在周的前一个星期五开放登记（每组最多10人），并请在导览开始前至少15分钟到达游客中心。

下午逛后湾。这里以三一教堂和波士顿公共图书馆所在的科普利广场为中心，还有画廊、精品店和街边咖啡馆林立的纽伯里街，以及纪念碑相连的联邦大道。晚餐尝尝波士顿代表性的蛤蜊浓汤和龙虾卷：龙虾卷有的店加黄油热着吃，有的店拌蛋黄酱冷着吃。供应生蚝、蛤蜊和鲜虾杯的生鲜吧（raw bar）也很多。

秋天落叶铺地的哈佛园草坪上摆着彩色椅子，后面是红砖建筑。 — 哈佛园 · 摄影: Tim Sackton / CC BY-SA 2.0

第4天与多留一天：港口群岛、芬威和塞勒姆

5–10月可从长码头乘渡轮去奇观岛或乔治岛。波士顿港的34个岛屿和半岛组成了国家和州立公园。可以参观南北战争时期的要塞、国家历史地标沃伦堡，沿岛上步道眺望城市和其他岛屿。渡轮票和时刻表请查看官方信息。

没有群岛渡轮的月份，可以去芬威文化区的波士顿美术馆或伊莎贝拉·斯图尔特·加德纳博物馆。乘绿线可到波士顿美术馆，开放时间和票价请查看各官方信息。在唐人街用餐后，乘蓝线或银线前往机场。往机场方向的票价和时刻表请在出发前查看官方信息。

如果安排4晚5天，可以把港口群岛和芬威分成两天，或从北站乘通勤铁路纽伯里波特/罗克波特线去塞勒姆。通勤铁路单程2.40–13.25美元。去塞勒姆的时刻表和票价请在出发前查看官方信息。

从空中俯瞰波士顿港中的乔治岛和星形要塞沃伦堡。 — 波士顿港群岛 · 摄影: Doc Searls / CC BY 2.0

住哪里、怎么走：街区特点与交通

住宿可以按照行程和喜好，从下面四个街区中挑选。房价随日期变化，请在预订网站比较。

地铁不经过的街区可以乘MBTA公交前往，可用CharlieCard或CharlieTicket乘车，大多数票价包含公交与地铁之间的换乘。机场出租车在A、B、C、E各航站楼到达层的指定出租车站上车，到波士顿和剑桥大多数酒店约25–35美元，高峰时段可能需要等候较久。

后湾：购物、建筑、散步，以科普利广场和纽伯里街为中心。
灯塔山：历史街区、拍照散步，保留着红砖人行道和煤气灯。
北区：意大利美食和历史遗迹，自由之路从这里经过。
剑桥（哈佛广场）：大学校园和博物馆，位于红线沿线。

预算、出行季节与出发前确认

波士顿有很多免费景点：从机场到市区的银线SL1、步行自由之路、波士顿公园和公共花园、法纳尔厅、宪法号、邦克山纪念碑和哈佛官方导览都免费。地铁单程2.40美元（11岁及以下免费）。收费景点中，老北教堂探索通票成人10美元、6–12岁5美元、5岁及以下免费；加钟室导览为成人15美元、6–12岁10美元。旧州议会大厦等请查看官方信息，住宿和餐饮请在预订网站查询。

想同时步行游览和去港口群岛，6–10月比较合适。根据世界气象组织（WMO）世界天气信息服务——美国国家气象局（NWS）提供的波士顿（WMO城市数据）1981–2010年平均值，6–9月平均最高气温22–27°C，天气温暖；10月平均最高16°C、最低8°C，天气凉爽。每年10月在查尔斯河举办查尔斯河划船赛（Head of the Charles Regatta）。12–2月平均最高2–5°C、最低−5至−2°C，比较寒冷。全年降水均匀，每月83–110毫米，请随身带伞。5–10月是游客最多的季节。