宮崎旅行ガイド

ベストシーズン

3〜5月と10〜11月が歩きやすい季節です（平均最高気温は4月が約21度、10月が約25度、11月が約20度）。6月は雨が最も多く（約516mm）、7〜9月も月約276〜371mmと雨が多く、7〜8月は平均最高気温が約31〜32度と暑くなります。12〜2月は比較的雨が少なく（月約73〜96mm）、平均最低気温は3〜5度ほどです。出発前に気象庁の予報をご確認ください。

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泊まるならこのエリア

必見スポット

1. 青島・青島神社

   周囲約1.5kmの小さな島で、樹齢300年以上のビロウなど亜熱帯植物が茂っています。島の中央には海幸彦・山幸彦の神話ゆかりの青島神社があり、縁結びのご利益で知られています。参拝は6:00から日没までで無料です（境内の日向神話館のみ入館料あり）。JR青島駅から徒歩約10分です。

2. 鬼の洗濯板

   約700万年前に海中でできた固い砂岩と軟らかい泥岩の地層が隆起し、波に洗われて巨大な洗濯板のように見える奇岩です。国の天然記念物で、青島から南へ約8kmの海岸に見られます。干潮時には岩の上を歩けますが、濡れた所は滑りやすいので歩きやすい靴で行きましょう。日の出の時間帯が特におすすめです。

   

3. 堀切峠

   フェニックス並木と青い海が広がる日南海岸の絶景ポイントです。峠から見下ろすと、波間に鬼の洗濯板が見えます。日南方面のバスで「堀切峠」下車です。

   

4. 宮﨑神宮

   日本の初代天皇とされる神武天皇を祀る神社です。現在の社殿は1907年（明治40年）の建立で、日向の名材・狭野杉が使われています。開門は6:00、閉門は10〜4月が17:30、5〜9月が18:30で、参拝は無料です。JR宮崎神宮駅から徒歩10分です。毎年秋の大祭や流鏑馬などの行事が行われます。

5. 鵜戸神宮（日南市）

   海に向かって開いた海食洞の中に本殿が建つ神社で、一帯は国の名勝に指定されています。本殿前の広場から眼下の亀石の枡形のくぼみをめがけ、男性は左手、女性は右手で「運玉」を投げて願いを込めます。開門は6:00〜18:00です。宮崎空港バス停から日南行・飫肥行の路線バスで約60分、「鵜戸神宮」で降りて徒歩約10分です。2026年9月7日のお知らせによると、大雨の影響で第1・第2駐車場への道路が崩落しているので、最新のお知らせをご確認ください。

   

6. 飫肥城下町（日南市）

   1588年から約280年間、飫肥藩伊東氏の城下町として栄えた町です。武家屋敷の門構えや石垣が残り、1977年に重要伝統的建造物群保存地区に選定されました。1978年に復元された大手門を中心に、松尾の丸など由緒施設が6つあります。入館料は1施設大人300円、6施設共通券800円で、9:30〜17:00（最終受付16:30）、12月29〜31日休みです。JR飫肥駅から徒歩15分です。

   

7. 大淀川サイクリング

   宮崎市内を流れる大淀川沿いに、車のほとんど通らない自転車専用道が続いています。宮崎駅の観光案内所で借りた自転車で川沿いを走ってみましょう。

ツアー・チケット →

ぜひ食べたいもの

1日の予算（1人）

観光庁の調査（2025年）によると、観光・レジャー目的で宮崎県を訪れた外国人旅行者の1人1回当たりの消費額は平均約4.2万円（都道府県間の交通費を除く）です。日程や宿泊先によって大きく変わります。

金額は現地通貨のおおよその目安です。為替レートは出発前に確認してください。

モデルコース

1. 1日目

   空港連絡バスで宮崎駅（約25〜30分） → JRで宮崎神宮駅 → 宮﨑神宮 → 夕食はニシタチで地鶏の炭火焼きかチキン南蛮。

2. 2日目

   JR日南線で青島駅 → 青島神社と鬼の洗濯板 → 路線バスで鵜戸神宮 → 飫肥城下町 → JR飫肥駅から宮崎へ。バスや列車の時刻は公式の時刻表をご確認ください。

現地のヒント

• 外国人旅行者なら、宮崎空港バス案内所や宮崎駅の観光案内所でVISIT MIYAZAKI BUS PASS（2,500円）を買えば、青島・鵜戸・飫肥方面の路線バスに1日乗り放題です。パスポートと帰りの航空券（または旅程表）を持っていきましょう。
• 空港から飫肥方面へのバスのうち、堀切トンネル経由の便は鵜戸神宮で降りられません。時刻表の記号をご確認ください。
• 鵜戸神宮は2026年9月7日のお知らせ時点で、道路崩落のため第1・第2駐車場へ行けず、観光駐車場から御本殿まで徒歩約20分です。全面解除の時期は未定なので、出発前に公式のお知らせをご確認ください。
• 宮崎駅の観光案内所で手荷物を預けられます（小500円、大1,000円、受付9:30〜17:00）。ホテルへ荷物を届ける手ぶら観光サービスは1個1,000円で、受付は9:30〜11:00です。
• 鬼の洗濯板は干潮時に大きく姿を現します。濡れた岩や苔の生えた所は滑りやすいので注意しましょう。
• 日本の入国手続きは、出発前に日本政府の公式情報をご確認ください。

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